NHỮNG BÍ QUYẾT VÀNG ĐỂ BẠN CÓ LÀN DA ĐẸP VƯỢT THỜI GIAN

Cuộc sống ngày càng trở nên bận rộn và hối hả, khiến cho chúng ta dần dần thay đổi các thói quen và các hoạt động của mình dẫn đến nhiều tác hại xấu không chỉ đến sức khỏe mà quan trọng hơn nó còn ảnh hưởng tới sắc đẹp của các chị em. Một chế độ nghỉ ngơi đầy đủ, với đầy đủ chất dinh dưỡng, một tinh thần thoải mái và phương pháp làm đẹp phù hợp chính là bí quyết để giúp bạn duy trì và tạo nên một làn da sáng đẹp và mịn màng vượt thời gian.

1. Chế độ ăn uống:

Ăn kiêng không đúng cách, hay chế độ ăn uống mất cân đối sẽ ảnh hưởng xấu đến làn da mạnh khỏe của bạn. Một làn da đẹp phụ thuộc vào sức khỏe của bạn và để được cơ thể khỏe mạnh, bạn cần phải cân bằng chế độ dinh dưỡng. Thực phẩm và khoảng cách giờ ăn có mối quan hệ về giá trị dinh dưỡng lẫn nhau. Dù là dinh dưỡng có ích cho da đi nữa nhưng nếu không có thêm các thành phần dinh dưỡng khác thì vẫn không thể phát huy hiệu quả của nó.

Ăn uống đủ chất giúp bạn trẻ đẹp hơn mỗi ngày

Các thực phẩm ăn liền, hoặc thực đơn chỉ toàn thịt cá, hay chế độ ăn kiêng không đúng cách chính là nguyên nhân gây ra hư da. Với làn da khỏe mạnh điều quan trọng là phải hấp thu vitamin đầy đủ. Đặc biệt các loại vitamin A,C,D,E không thể thiếu được. Vitamin A ngăn chặn quá trình sừng hóa lớp da, làm cho da mịn màng tự nhiên. Vitamin B tham gia vào quá trình tái sinh da và tiết chất nhờn cho da. Vitamin C là thành phần chủ yếu tạo ra các sợi collagen để duy trì sự đàn hồi và ngăn ngừa các tàn nhang, vết nám bằng cách ngăn chặn tạo hắc tố da. Vitamin E ngăn ngừa quá trình oxy hóa các tế bào mỡ, vitamin A, các axit béo chưa bão hòa và tham gia cân bằng lượng hoóc-môn để ngăn chặn các dấu hiệu lão hóa. Mỡ là yếu tố dinh dưỡng cần thiết cho làn da đẹp. Nếu không hấp thu axit béo chưa bão hòa một cách đầy đủ, làn da sẽ trở nên thô ráp. Axít béo chưa bão hòa có nhiều trong cá lưng xanh, có tác dụng làm giảm cholesterol trong máu và giúp cho quá trình tuần hoàn máu tốt hơn. Nhưng để hấp thu một cách đầy đủ các thành phần dinh dưỡng, ta phải tiếp thu các chất thịt cá, các thực phẩm từ sữa, trứng, rau, quả, rong biển, ngũ cốc... một cách đồng đều và đầy đủ.

Không được ăn quá nhiều trong bữa ăn, thức ăn phải nhạt và không cay, không mặn. Đặc biệt bạn không nên bỏ bữa ăn sáng vì bữa sáng sẽ lấp đầy khoảng trống của bao tử và nó sẽ khởi đầu cho sự hấp thu dinh dưỡng của một ngày. Bữa ăn tối phải kết thúc trước 7 giờ. Nếu ăn quá trễ sẽ kích thích thần kinh gây ra sự mất ngủ. Muốn có làn da đẹp thì phải kiêng cữ tuyệt đối các thực phẩm gây kích ứng bao tử như: rượu, bia, thuốc lá,..v.v

2. Tạo thói quen tốt về giấc ngủ, tập thể thao và cách sinh hoạt:

Bất cứ ai cũng có 1 hoặc 2 lần trải qua tâm trạng khổ sở vì trang điểm không ăn phấn do chứng thiếu ngủ. Nguyên nhân của triệu chứng trên là do hệ thần kinh liên quan tới sự trao đổi chất của da không phát huy được. Hệ thần kinh điều khiển sự trao đổi chất chỉ hoạt động vào buổi tối khi đi ngủ. Nếu ngủ trễ hoặc ngủ không sâu sẽ làm khả năng trao đổi chất của hệ thần kinh không hoạt động tốt. Vì vậy bạn nên tập thói quen đi ngủ sớm.

Thử luyện tập các môn thể thao nhẹ và uống đủ 2 lít nước mỗi ngày

Trong thời gian ngủ, da sẽ bài tiết chất thải và hấp thu dinh dưỡng mà mình cung cấp để tạo tế bào mới. Nhưng nếu năng lượng cơ thể quá nhiều sẽ làm mất ngủ, vì vậy hãy thử vận động nhẹ trước khi đi ngủ. Gối cao cũng là nguyên nhân của chứng nhức đầu, đau vai, đau cổ, tạo nếp nhăn ở cổ vì vậy bạn nên chọn gối thấp. Khoảng thời gian từ 6 đến 7 giờ sáng là thời gian bao tử hoạt động mạnh. Nếu tạo thói quen tập luyện trong khoảng thời gian này, các chất dơ trong cơ thể sẽ được bài tiết tốt, da sẽ sáng đẹp hơn. Bạn hãy thử luyện tập các môn như chạy bộ, đi bộ hoặc các môn thể thao nhẹ phù hợp với thể trạng của mình và hãy uống một ly nước đầy ngay khi thức dậy để kích thích bao tử hoạt động.

3. Giải tỏa Stress tạo tinh thần thoải mái và sảng khoái:

Tâm trạng lo lắng, bất an và căng thẳng sẽ ảnh hưởng rất lớn vào sự trao đổi chất của cơ thể. Đó là khi ta bị sốc mạnh, không cân bằng sinh lý hoặc đau khổ trong tình yêu. Tinh thần thoải mái là điều kiện cần để cân bằng cuộc sống hằng ngày. Nhưng trong cuộc sống hiện tại với bao lo toan đã làm cho bạn mắc phải rất nhiều căn bệnh về thể xác lẫn tinh thần. 

Luôn luôn tạo cho mình một cuộc sống thoải mái, thư thái không lo lắng, buồn bực

Có rất nhiều cách để giải tỏa stress. Bạn hãy thử thực hiện cách giải tỏa cơ bản sau:

+ Ngồi trên ghế hoặc nằm với tư thế thoải mái ở nơi yên tĩnh có thể giảm bớt sự căng thẳng thần kinh và buổi tối có thể ngủ yên giấc. Chúng ta cũng có thể giải tỏa stress bằng cách nằm thoải mái như hình dưới, mắt nhắm nhẹ, miệng mở tự nhiên và không nghĩ ngợi gì cả. Hít vào bằng mũi và thở ra bằng miệng. Thư giãn như vậy trong vòng 20 phút sẽ có tác dụng như ngủ trong 3 giờ.

+ Bạn đã hiểu hết các ý nghĩa của nụ cười chưa? Mỗi khi bạn cười, oxy sẽ được tăng cường đến các cơ quan của cơ thể, lưu lượng máu tăng lên và căng thẳng "bốc hơi". Trong thực tế, chỉ cần nghĩ đến cười là đủ để giảm nồng độ hormone căng thẳng của bạn. Vậy nên bạn có thể xem những bộ phim hài, tán gẫu cùng bạn bè để tận hưởng những trận cười sáng khoái, cười tẹt bô đẩy lùi căng thẳng bạn nhé.

+ Hát Kadaoke đây vẫn là cách truyền thống mọi người thường áp dụng để giảm stress. Ngoài việc đi hát, bạn có thể ngâm nga vài lời hát trong phòng tắm hoặc hát theo giai điệu trong radio, bạn đừng bao giờ ngần ngại vì giọng hát của mình chỉ cần biết chắc chắn rằng nó sẽ giúp bạn cảm thấy vui hơn. Trên thực tế, đã có nhiều người chia sẻ rằng, ca hát giúp họ có một tâm trạng tốt hơn và làm cho họ cảm thấy bớt căng thẳng. Ca hát cũng có thể tốt cho hơi thở, tư thế, cũng như tim và hệ thống miễn dịch của bạn.

+Đi bộ vào buổi sáng sớm có hiệu quả rất tốt cho sức khỏe và cho những ai đang muốn giảm căng thẳng. Đi bộ không chỉ giúp cơ thể bạn sản xuất ra endorphin - dẫn truyền thần kinh trong não bộ khiến bạn cảm thấy vui hơn. Nó cũng buộc bạn phải tập trung, giúp bạn quên đi những gì làm cho bạn lo lắng. Tập thể dục trong thời tiết ấm áp nắng, có thể thúc đẩy tâm trạng của bạn. Chỉ cần đi bộ nhanh trong ít nhất 30 phút là đủ cho bài tập một ngày.

+ Từ lọ hoa trong văn phòng làm việc hoặc ở nhà bạn, bạn có thể hít thật sâu mùi hương hoa đó sẽ đưa bạn vào một trạng thái thật thư giãn. Hít mùi hương có thể làm giảm nồng độ của các hormone stress như cortisol. Riêng động tác hít thở sâu đã giúp bạn giảm căng thẳng. Động tác này chuyển dưỡng khí, làm tăng lưu thông máu, giúp làm dịu toàn bộ cơ thể của bạn.

4. Sử dụng mĩ phẩm dưỡng da an toàn và đúng cách:

Nếu cơ thể bạn mệt mỏi sau một tuần phải đi làm thì da bạn cũng vậy vì hàng ngày da của bạn phải chịu hết lớp trang điểm này đến lớp trang điểm khác mỗi khi bạn da ngoài, dự sự kiện, gặp khách hàng, đi dự tiệc,...Và khi bạn cảm thấy mệt cần được nghỉ ngơi thì làn da của bạn cũng vậy? Chúng cần phải được nghỉ ngơi và chăm sóc để có thể giữ mãi nét trẻ trung và tươi sáng. Tuy nhiên, không phải ai trong chúng ta cũng biết cách chăm sóc và dưỡng da đúng cách vì không phải cứ bỏ một đống tiền để mua các sản phẩm mĩ phẩm đắt tiền để bôi là bạn biết cách chăm sóc làn da của mình tại vì chưa chắc sản phẩm mỹ phẩm đó đã phù hợp với làn da của bạn, nhiều trường hợp nếu bạn không biết mà còn lạm dụng chúng bạn còn khiến làn da bị tổn thương bởi một số thành phần hóa học chứa trong mỹ phẩm. Từ đó da trở nên yếu, nhạy cảm hơn với các tác động bên ngoài và gây nên các dấu hiệu dễ bị lão hóa da như: nám, tàn nhan, nếp nhăn, mẩn đỏ, mụn… Vậy bạn phải làm như thế nào để tránh tình trạng trên ?

Sử dụng mĩ phẩm dưỡng da an toàn và đúng cách

Bạn cần phải tập cho mình một thói quen làm đẹp hợp lý như: Sử dụng kem chống nắng và các sản phẩm chống nắng mỗi khi da ngoài trời, sau khi đi làm, ra ngoài, đi dự tiệc,...Bạn nên tẩy trang ngay và sử dụng các loại kem dưỡng có chiết xuất từ thiên nhiên để dưỡng da. Đặc biệt vào những ngày nghỉ nếu bạn không đi đâu mà chỉ ở nhà thì bạn nên đắp các loại mặt nạ từ các loại trái cây hoặc sử dụng các loại kem dưỡng da có chiết xuất từ thiên nhiên giúp cung cấp độ ẩm và dưỡng chất nuôi dưỡng làn da, để cho da của bạn được nghỉ ngơi và phục hồi.Thời gian đầu bạn chưa thể nhận thấy hiệu quả nhưng khi duy trì thói quen này, chắc chắn làn da của bạn sẽ thay đổi và được cải thiện một cách rõ rệt.

Hiểu được điều đó, Công ty TNHH Phấn Nụ Hoàng Cung đã cho ra đời bộ sảnphẩm dưỡng và chăm sóc da tại nhà cho các chị em, với mong muốn hỗ trợ và giúp các chị em duy trì một làn da khỏe đẹp, rạng ngời. Đây là một trong những bộ sản phẩm tự nhiên chăm sóc da hoàn thiện và cân đối nhất. Nó vừa có tác dụng tẩy các tế bào chết, giúp thay thế da chết bằng một làn da khỏe mạnh và tươi sáng hơn đồng thời bảo vệ, làm lành, giữ ẩm và cung cấp các vitamin cần thiết cho da giúp da trở nên khỏe mạnh và có sức đề kháng cao với các tác nhân gây mụn, các tác nhân gây ra các dấu hiệu lão hóa như: thời tiết, ánh nắng mặt trời, khí hậu,…. Bộ sản phẩm dưỡng và chăm sóc da phấn nụ hoàng cung được chiết xuất từ 100% tinh chất thảo dược thiên nhiên vô cùng lành tính giúp chăm sóc và mang lại kết quả đáng ngạc nhiên cho làn da của bạn.

Bộ mĩ phẩm chăm sóc và dưỡng da phấn nụ hoàng cung

Bộ sản phẩm chăm sóc và dưỡng da phấn nụ hoàng cung bao gồm:

+ Nước hoa hồng: Được trưng cất từ các nhiên liệu và dược liệu thiên nhiên vô cùng tốt cho da như: Hoa hồng, nước dừa, 10 loại thảo dược thiên nhiên theo công thức bí truyền có tác dụng làm sạch da, hóa chất còn thừa trên da khi bạn sử dụng các loại mỹ phẩm, giúp se khít lỗ chân lông, cân bằng độ ẩm cho da, hỗ trợ da tiếp thu các dưỡng chất từ kem dưỡng, giúp cho bạn có một làn da sạch, mịn màng và tươi sáng. 

Nước hoa hồng phấn nụ hoàng cung

+ Phấn nước chăm sóc da: là tổng hợp các loại dưỡng chất từ thảo dược thiên nhiên, tinh chất sữa bò non có trong phấn nước sẽ thấm sâu vào da cung cấp nước và các dưỡng chất cần thiết nuôi dưỡng da khỏe mạnh, mịn màng hơn mỗi ngày.

Phấn nước chăm sóc da phấn nụ hoàng cung

+ Kem dưỡng ẩm: có chiết xuất từ các loại thảo dược có chất chống oxi hóa cao như: hoa sen, lô hội, gừng và các dưỡng chất giàu vitamin như: màng trứng gà, cám gạo cùng 10 loại thảo dược thiên nhiên theo công thức bí truyền khác có tác dụng vô cùng tốt trong việc cung cấp nước và các vitamin cần thiết để nuôi dưỡng và tái tạo làn da, giúp da đủ sức để chống lại các tác nhân gây lão hóa đồng thời nuôi dưỡng da từ sâu bên trong.

Kem dưỡng ẩm phấn nụ hoàng cung

+ Phấn dưỡng da: là loại phấn được làm từ 100% thành phần từ thiên nhiên: caolin hảo hạn, tinh chất sữa bò non và 10 loại thảo dược thiên nhiên theo công thức bí truyền, phấn giúp cung cấp các dưỡng chất cần thiết để nuôi dưỡng làn da hàng ngày, chống lại các tác nhân gây hại cho da từ bên ngoài và mang lại cho bạn làn da mềm mịn, đều màu, tươi hồng rạng rỡ. Đặc biệt, phấn được làm từ thảo dược thiên nhiên không có hóa chất gây hại cho da nên dùng càng lâu càng đẹp.

Phấn dưỡng da phấn nụ hoàng cung

+ Phấn phủ bột ngọc trai: có hạt phấn siêu mịn, siêu nhẹ, tơi đều tạo thành một lớp phấn phủ hoàn hảo, tự nhiên mà vô cùng dịu nhẹ giúp kiềm dầu tốt mà không làm khô da. Trong phấn có các chất oxi hóa cao giúp chống lại các tác nhân gây lão hóa da từ môi trường như: ánh nắng mặt trời, khí hậu, Đặc biệt không hề bít lỗ chân lông, cho làn da mịn màng với hương hoa thảo dược thoang thoảng.

Phấn phủ bột ngọc trai phấn nụ hoàng cung

Với thành phần chiết xuất 100% tự nhiên nhưng lại vô cùng đặc biệt, bộ sản phẩm chăm sóc và dưỡng da phấn nụ hoàng cung là một bộ sản phẩm giúp bạn chăm sóc da bạn một cách toàn diện, an toàn mà lại vô cùng hiệu quả nó không chỉ giúp cho làn da của được bạn phục hồi và cải thiện nhanh chóng sau một thời gian ngắn sử dụng mà nó còn là sự “chuẩn bị” cho vẻ đẹp hoàn hảo bền vững trong tương lai.

Mọi chi tiết xin liên hệ:

Website: www.phannuhoangcung.vn

Facebook: www.facebook.com/phannuhoangcung/

Zalo: phannuhoangcung

Hotline: 08.6268.2255 - 0945.47.2255 - 0912.84.2255 - 01.669.850.020